Η βαθιά ρινική αναπνοή ευεργετική για την υγεία

Προκειμένου να αποδείξουν τις ευεργετικές επιδράσεις της βαθιάς ρινικής αναπνοής, οι ερευνητές G. Sunil Naik, G.S. Gaur, και G.K. Pal διεξήγαγαν μια μελέτη σε 100 υγιείς άνδρες, ηλικίας 18-30 ετών. Μετά την αρχική καταγραφή διαφόρων παραμέτρων, μεταξύ αυτών και των επιπέδων του στρες, οι άνδρες χωρίστηκαν σε δύο ισάριθμες ομάδες, η μία εκ των οποίων αποτέλεσε την ομάδα ελέγχου.

from naftemporiki.gr http://bit.ly/2BRvO3a
via IFTTT